供卵试管妈妈靠谱吗，高龄如何备孕？这几点一定要注意

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现在二胎全面放开，很多女性都想生二胎，作为家里宝宝的陪伴。但由于她们已经过了最佳怀孕年龄，属于高龄产妇，此时备孕的难度比以前更大，流产的风险也比较大。那么大龄怀孕应该如何准备呢？这几点我们一定要注意。

高龄如何准备怀孕

1.全面体检。

老年妇女怀孕前必须进行全面的身体检查。而且夫妻双方都要有各种检查。如果你有一种疾病，你不能怀孕，直到你治愈。对于大龄女性来说，最可怕的就是生下一个残疾宝宝。

2.怀孕前一个月口服叶酸。

叶酸有助于防止神经管缺陷，包括脊柱裂和非常严重的出生缺陷，如无脑畸形。神经管缺陷是我国新生儿常见的先天性畸形。叶酸还可以防止孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。服用含有叶酸的复合维生素可能会降低孕妇患先兆子痫的风险。如果孕前没有及时服用叶酸，孕后要继续补充，直到孕12周。

3.孕期要特别注意保健。

大龄准妈妈应避免吃太甜或太咸的东西，多吃油炸食品。所有不健康的习惯都应该改掉。应监测血压，并定期进行妊娠试验。

4.怀孕16-20周时，需要进行唐氏筛查。

唐氏筛查是提取孕妇血清，检测母体血清中胎儿蛋白A和绒毛的浓度，结合采血时的预产期、年龄、体重、孕周，计算出生出唐氏婴儿的风险系数的检测方法。这项检查是抽取孕妇的血液，检测血液中所含各种物质的数量和浓度，进而确定胎儿可能患有的一些疾病。

5.羊膜穿刺术应该在怀孕20周后进行。

这个测试对年轻孕妇来说很正常。研究表明，孕妇年龄越大，先天愚型和畸形的发生率越高。这是因为随着女性年龄的增长，卵巢逐渐老化退化，自然产生的卵子也会老化，染色体异常的几率会增加。这种测试可以直接获得染色体的数量。根据检测结果，可以知道胎儿是否异常。这个测试有0.5%的几率导致流产。

6.多关注血糖、血压等指标。

老年妇女容易发生妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病。因为孕妇的血容量明显高于非孕妇，加重了心脏的负担。患有心脏病的孕妇很可能因为受不了而不得不提前终止妊娠。多关注血糖和血压指标；做好剖宫产的准备！高龄孕妇剖宫产指征较高，通常90%选择剖宫产。

7.高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。

高龄孕妇骨盆较硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤、窒息。

这些测试必须完成。

卵巢功能随着年龄的增长，卵子的存量越来越少，卵巢功能逐渐衰退。这是大龄女性必须面对的不可逆转的事实，尤其是月经不调甚至闭经的女性。在准备生二胎的过程中，明确卵巢功能和排卵情况是非常重要的。

1.卵巢功能的常见评估包括：

1.血清性激素水平：常用的检查是在月经期的第2-3天抽血。如果发现血清促卵泡激素(FSH)升高，或FSH/LH比值升高，和/或雌二醇水平降低，说明卵巢功能下降，受孕概率降低；

2.血液抗苗勒管激素：这种激素由卵巢颗粒细胞分泌。育龄妇女体内这种激素水平较高，随着年龄的增长而逐渐降低。它的水平代表ova的储备能力

4.窦卵泡计数：也是月经期5天内超声检查。b超计数卵巢窦卵泡。如果窦卵泡数为5个，说明卵巢储备功能差，已经到了衰竭的边缘。

以上所有检查必须在专业医院进行，由医生客观评估。如果卵巢功能极差，不建议尝试受孕。否则不仅要花费大量的金钱和精力，最后也不一定能成功受孕。即使怀孕成功，也会面临高流产率和高胎儿缺陷率的挑战。

卵巢功能是评价女性生育能力最重要、最基本的指标。当各种检查表明卵巢功能处于正常水平时，女性朋友可以考虑通过尿液排卵或超声监测卵泡发育，从而了解是否有成熟卵泡发育排卵，指导受孕。

2.子宫检查：

它是子宫受精卵着床的地方，也是胎儿在母体中生活的地方。子宫的形状和功能必须正常，才能生出小生命。常规盆腔超声检查是必要的。通过测量子宫的大小和子宫内膜的厚度，可以大致了解子宫的状况。同时可以检查是否有大体积肌瘤等疾病，是否有子宫内膜增厚、息肉。对于上一次胎儿是剖宫产的女性，b超也能初步知道前次手术的疤痕是否平坦，是否有疤痕憩室(子宫局部肌层组织中断，形成额外的腔)。所有剖宫产后的女性(无论间隔多久)在第二次妊娠时都要注意受精卵的着床位置。一旦着床在瘢痕或憩室，不宜继续妊娠。对于之前做过人流、清宫等宫内手术的女性，可能存在子宫内膜损伤甚至粘连的可能。如果术后月经量减少，难以受孕，必要时可用宫腔镜查明宫腔病变。因此，子宫作为生育能力评价的另一个指标，是不容忽视的。高龄女性孕前应做好子宫检查。三

3.输卵管状况：

输卵管是一对细长弯曲的管子，其内部与子宫角相通，外部靠近卵巢。* *与卵子的相遇必须经过这条管道，所以在卵子采集、* *获能、卵子受精、受精卵运输以及早期胚胎的存活和发育中起着非常重要的作用。

输卵管一旦堵塞、粘连、积水可导致不孕，因此也是生育能力评价的指标之一。但由于输卵管通畅性的检查(包括输卵管引流和造影)是一种有创性的检查，仅适用于尝试受孕至少半年未成功的女性，其他检查均正常。如果发现输卵管阻塞，就需要进行医疗干预。四

4.男* *情况：

作为受精卵的提供者，男方也要做生育能力评估。

很多人认为男人的生育能力不受年龄限制，其实不然。有研究结果表明，男性年龄越大，越容易引起基因突变，21三体中约有25%-30%是因为准爸爸的染色体异常。* *的浓度也会影响受孕率。所以男性* *的常规分析也是生育能力评价的一个非常重要的指标。

老年备孕要注意饮食健康。

准妈妈在怀孕初期要注意自己的身心健康，摒弃不良的饮食习惯，避免饮酒和辛辣食物，多吃优质蛋白质、低脂食物、时令水果和蔬菜，并补充叶酸、钙、铁、锌和多种维生素，保证各种营养素的平衡。

1.少食多餐，清淡饮食，缩短进食间隔。多用蒸、煮、炖、拌等烹饪方法。避免吃太油腻和辛辣的食物，如油炸食品、辣椒等。

2.避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。

3.避免吃含盐量高的食物，少吃方便面和含有防腐剂、人工色素和

6.妊娠中晚期，每日平均饮食应添加9克优质蛋白质，相当于两个鸡蛋或50克瘦肉。如果是植物蛋白，要多吃15克，相当于200克豆腐或米饭。

7.孕晚期，胎儿体重翻倍，脑细胞激增，是孕妇营养的关键阶段。注意充足、合理、均衡的饮食。

8.孕期增加含钙乳制品或食物的摄入，多晒太阳。也可以吃钙片。

9.怀孕期间，血量猛增30%。应多吃瘦肉、家禽、鱼等动物性食物，每周吃两三次猪肝，必要时补铁，避免贫血。

备孕小贴士

只有照顾好自己的身体，才能顺利生出健康的宝宝。备孕期间，女性饮食习惯要合理改善。高龄如何备孕，本着清淡少油腻易消化的原则，烹饪尽量多样化，多吃新鲜蔬菜水果，给自己的身体补充水分，满足各种维生素和微量元素的需求。不要挑食，这样不利于身体的营养吸收。

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